Avoir un coach est souvent une option que l’on pense réservée à l’élite des apnéistes. Bien au contraire, le coaching s’adresse à tous les athlètes désireux de progresser et de prendre du plaisir dans leurs entrainements.
Conseils apnée
Retrouver tous les conseils qui vous feront progresser en apnée
La récupération, un aspect fondamental de l’entraînement en apnée
En apnée comme dans tous les sports, la récupération est un enjeu majeur de la progression. Pour nous plus encore car le fait de ne pas être professionnel et donc que le nombre d’entrainements soit limité ne nous permet donne pas le luxe de pouvoir faire des séances non efficaces à cause de la fatigue.
Les étirements en apnée
A travers cet article, nous aborderons les étirements nécessaires ou bénéfiques pour la pratique de l'apnée.
Choisir sa monopalme
Comment choisir sa monopalme en apnée
Choisir sa combinaison d’apnée
Comment choisir sa combinaison d'apnée et de chasse sous marine
Se soigner sans se doper!
Se soigner sans se doper! Tout sportif prenant part à une compétition se doit de respecter le code antidopage.
Vidéo du stage « appuis et progression » en apnée dynamique sans palme
Parce que de belles images valent mieux q'un long discours, voici la vidéo du stage "appuis et progression" en apnée dynamique sans palme
5 astuces pour gérer le stress avant une compétition
Gérer son stress est une problématique importante chez le sportif. Et l’apnéiste n’échappe pas à cette réalité. Dans cet article nous proposons 5 techniques faciles à mettre en place pour diminuer son anxiété avant une performance.
Vidéo technique de virage en Dynamique Bipalme
Depuis 2 saisons la FFESSM fait un classement spécifique Bipalme en compétition piscine. Cette nouvelle donne a déclenché un véritable renouveau de cette technique qui était peu abandonnée des techniciens de l'apnée. Voici donc une vidéo vous présentant 2 technique de virages permettant de repartir dans une nouvelle longueur avec un rapport (dépense NRJ/vitesse crée) … Lire la suite de Vidéo technique de virage en Dynamique Bipalme
Stop aux accidents en apnée!!
Ces derniers temps trop d'apnéistes ont payé de leur vie leur passion pour l'apnée. Je viens de Grenoble et du milieu de l'escalade et je n'ai jamais trouvé cela "normal" d'aller aux enterrements de potes qui faisaient de l'alpinisme même si cela est considéré comme inhérent à la pratique dans le milieu. Non l'apnée est … Lire la suite de Stop aux accidents en apnée!!
GGcoaching 