Ce WE avait lieu les Championnats de France FFESSM à Chartres. La GGcoaching team avait fait le déplacement pour défendre ses deux titres en Statique et en Dynamique palme. Si en dynamique les choses furent compliquées pour nos athlètes, en dynamique ss palmes, Pierre Crubillé tout frais débarqué de Nouvelle Calédonie finit 4° à 1m … Lire la suite de Pierre Crubillé champion de France
Auteur : ggcoaching38
Toute la GGcoaching team aux championnats du monde AIDA
Ca y est c’est officiel, toute la team ira aux championnats du monde AIDA 2015 à Belgrade. Au terme d’une saison de coupe de France AIDA bien remplie, l’ensemble des membres de la team a atteint son premier objectif: se qualifier à ces Championnats du monde. Ce sera une première pour certains: Maxime Pature, Christophe … Lire la suite de Toute la GGcoaching team aux championnats du monde AIDA
La GGcoaching team en forme à la Ciotat
Pour le 10° anniversaire de la coupe de France AIDA de la Ciotat, la GGcoaching team était au complet sur cet évènement et bien affutée. En ligne de mire les sélections aux Championnats du monde AIDA 2015 à Belgrade pour les «piscineux» pendant que les «profondistes» trempaient dans l’eau chlorée afin de préparer la qualification … Lire la suite de La GGcoaching team en forme à la Ciotat
Des records à la pelle à Nimes
Nimes accueillait ce WE la 3° manche de la coupe Aida France 2015. Tous les membres de la team métropolitaine étaient présents affutés comme des couteaux. En statique, Jérôme Chapelle ouvre le bal et bat son record avec 7’10, suit alors Benjamin avec 5’04 puis Christophe Coindy fraichement débarqué d’Oxford qui réalise 6’03 (record perso), … Lire la suite de Des records à la pelle à Nimes
Séance de gainage monopalme
Aprés notre premier article et vidéo sur le gainage, nous avons décider de vous proposer une séance de gainage «spéciale monopalme». http://www.youtube.com/watch?v=9HEeWCdgFAA L’utilisation du Fitball permet de complexifier la chose en demandant également un travail d’équilibre assuré par la propioception mais aussi par les muscles obliques. Vous pourrez commencer par une séance de 5 séries … Lire la suite de Séance de gainage monopalme
Séance de gainage
http://www.youtube.com/watch?v=6nGB-lY4ACw Le gainage (incluant les abdominaux, les lombaires et les obliques), est un élément indispensable à la pratique de nos sports favoris que sont l’apnée et l’escalade. En effet, en apnée, la ceinture abdominale va être le trait d’union entre la propulsion des jambes et la direction du mouvement assurée par le haut du corps. … Lire la suite de Séance de gainage
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