STAGE WEEK END : 

Le  programme  est mis au point et encadré par Jérôme Chapelle, il comprendra notamment:

2 séances théoriques, 1 séance de préparation physique, 1 séance de préparation mentale et 4 séances en bassin totalement orientées sur les corrections techniques et la mise en place d’éducatifs.

LES HORAIRES   

SAMEDI :

7H30-9H00: Séance technique piscine

9H30-11h00: Séance Préparation Physique

11h00-12h30: Séance Théorique

Pause à midi

14H00-16H00: Séance théorique

17H30-19h00: Séance technique piscine

19h30-20h30: Séance technique piscine

DIMANCHE :

8H00-10H00: Séance technique piscine

10H00-11h30: Séance Préparation Mentale

12H00-14h00: Séance technique piscine

Le stage est ouvert à toutes et à tous, cependant, attention : Le 1er jour du stage vous devrez obligatoirement présenter votre licence FFESSM et un certificat médical de non contre indication à la natation.