La musculation, un outil indispensable à la progression en apnée En apnée comme dans tous les sports, nous produisons une force musculaire qui nous fait avancer en vue de faire une performance. Toutefois en apnée, la relation efforts consentis/bénéfices et importants à prendre en compte. Si un gain de force nous permettait de produire le même effort avec un cout moindre, cela pourrait être très intéressant ! Voici toute la finalité de la pratique de la musculation pour l’apnée.
Nouvelles dates de stage d’apnée GGcoaching
Ca y est les dates des stages d'apnée GGcoaching 2023-2024 sont en ligne! Vous pouvez trouver toutes les infos sur https://ggcoaching.fr/stages-apnee-2024/ Cette année nous vous proposons 2 stages de statiques, 2 stages de dynamique mono ou bi palmes et 1 stage de Dynamique sans palme. Pour réserver contacter Jérôme au 0615484938 ou infos@ggcoaching.fr
Le coach, l’allié indispensable de votre progression en apnée
Avoir un coach est souvent une option que l’on pense réservée à l’élite des apnéistes. Bien au contraire, le coaching s’adresse à tous les athlètes désireux de progresser et de prendre du plaisir dans leurs entrainements.
Championnats de France Apnée 2022
La GGcoaching Team obtient 7 sélections pour cette édition des championnats de France après 2 ans de COVID.
La récupération, un aspect fondamental de l’entraînement en apnée
En apnée comme dans tous les sports, la récupération est un enjeu majeur de la progression. Pour nous plus encore car le fait de ne pas être professionnel et donc que le nombre d’entrainements soit limité ne nous permet donne pas le luxe de pouvoir faire des séances non efficaces à cause de la fatigue.
Championnat régional apnée FFESSM Sud
Ce dimanche à Saint Raphael, la team GGcoaching était représentée par 2 athlètes. Claire Margaillan réalise 126m en apnée dynamique monopalme, elle termine également seconde du 100m speed. Jean Turquois remporte la compétition en dynamique monopalme avec 199m et prend la seconde place en statique avec 6min 47. Maintenant direction les Championnats de France! #apneedynamique#apneedynamiqueavecpalmes#dynamiquesanspalme#competitionapnee#freedivingtraining#ggcoaching38#entrainementapnee#coachingapnee
Championnat de Normandie FFESSM
Robert Godefroy de la GGcoaching team explose son record en Dynamique Bi palme en le portant de 85m à 116m avec une sortie tout en fraicheur. Il prend la seconde place de la compétition Bravo! #apneedynamique#apneedynamiqueavecpalmes#competitionapnee#freedivingtraining#ggcoaching38#entrainementapnee#coachingapnee
Les nouveaux TShirts et Sweats sont arrivés
Venez faire partie de la GGcoaching Freediving Team et vous pourrez porter fièrement nos couleurs!
Jean Turquois explose ses records à Angers
Ce WE du 5 et 6 Mars avait lieu à la piscine Jean Bouin d'Angers la 3ème manche de la coupe de France FFESSM d'apnée. Le samedi, consacré à l'épreuve de statique, Jean Turquois, membre de la team GGcoaching pulvérisa son record en statique avec un nouveau record à 7 min 17, lui permettant de prendre la 4° place d'une compétition au niveau particulièrement relevé.
Stage « sensations » en apnée statique
Petit retour en photos sur ce stage en petit comité plein de progrès (de nombreux records perso) et de pistes de travail pour aborder la suite de la saison.
GGcoaching 