Ce premier WE de Novembre 2023 était l'occasion pour GGcoaching d'accueillir les premiers apnéistes de la saison sportive 2024 lors d'un stage de dynamique Monopalme et Bipalme. Au programme en plus de la joie et de la bonne humeur: 5 Séances piscines alliant technique, tactique et travail énergétique 2 séances de théories afin de mieux comprendre le fonctionnement de l'entrainement en apnée 1 séance autour de la préparation physique de l'apnéiste
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Journée internationale du don d’organe
Le 15 Octobre dernier, Apnée Solid'Air était mobilisée dans le cadre de la Journée Internationale du Don d'Organes. Un soutien à France Adot 74 dans ce combat pour la vie Un défi, 25 immersions de 4min chacune , réalisé entre 3 apnéistes et leurs binômesdesécurité. 6 000 sec de souffle retenu pour évoquer les 6 000 greffes non encore réalisées à ce jour en France. Évoquer l'importance à se positionner envers ses proches.
Comment les réseaux sociaux peuvent-ils t’aider dans ta progression en apnée ?
Dans une époque où les réseaux sociaux sont parfois le seul moyen de communication des plus jeunes et une source de sociabilisation de plus en plus de gens, peuvent-ils, de par la dynamique qu’ils engendrent avoir un effet positif sur notre entrainement en apnée.
Mise à jour du calendrier des compétitions d’apnée FFESSM 2323-2024
Mise à jour du calendrier des compétitions d'apnée FFESSM 2323-2024 Nombreux d'entres vous me le demandaient, la mise à jour du calendrier des compétitions d'apnée FFESSM est en ligne ici. N'hésitez pas à vous lancer dans les compétitions afin de vous tester. Cela ne vous engage en rien.
Hugo Piguet vice Champion de suisse d’apnée en profondeur
Ce samedi du 16 septembre, la Fédération Suisse d'apnée organisait le championnat de Suisse de profondeur au lac de Zurich. 2 Disciplines étaient au programme de tous les apnéistes présents: le poids constant Bi palme et le Poids constant sans palmes.
La musculation, un outil indispensable à la progression en apnée
La musculation, un outil indispensable à la progression en apnée En apnée comme dans tous les sports, nous produisons une force musculaire qui nous fait avancer en vue de faire une performance. Toutefois en apnée, la relation efforts consentis/bénéfices et importants à prendre en compte. Si un gain de force nous permettait de produire le même effort avec un cout moindre, cela pourrait être très intéressant ! Voici toute la finalité de la pratique de la musculation pour l’apnée.
Nouvelles dates de stage d’apnée GGcoaching
Ca y est les dates des stages d'apnée GGcoaching 2023-2024 sont en ligne! Vous pouvez trouver toutes les infos sur https://ggcoaching.fr/stages-apnee-2024/ Cette année nous vous proposons 2 stages de statiques, 2 stages de dynamique mono ou bi palmes et 1 stage de Dynamique sans palme. Pour réserver contacter Jérôme au 0615484938 ou infos@ggcoaching.fr
Le coach, l’allié indispensable de votre progression en apnée
Avoir un coach est souvent une option que l’on pense réservée à l’élite des apnéistes. Bien au contraire, le coaching s’adresse à tous les athlètes désireux de progresser et de prendre du plaisir dans leurs entrainements.
Championnats de France Apnée 2022
La GGcoaching Team obtient 7 sélections pour cette édition des championnats de France après 2 ans de COVID.
La récupération, un aspect fondamental de l’entraînement en apnée
En apnée comme dans tous les sports, la récupération est un enjeu majeur de la progression. Pour nous plus encore car le fait de ne pas être professionnel et donc que le nombre d’entrainements soit limité ne nous permet donne pas le luxe de pouvoir faire des séances non efficaces à cause de la fatigue.
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