Avoir un coach est souvent une option que l’on pense réservée à l’élite des apnéistes. Bien au contraire, le coaching s’adresse à tous les athlètes désireux de progresser et de prendre du plaisir dans leurs entrainements.
apnée statique
La récupération, un aspect fondamental de l’entraînement en apnée
En apnée comme dans tous les sports, la récupération est un enjeu majeur de la progression. Pour nous plus encore car le fait de ne pas être professionnel et donc que le nombre d’entrainements soit limité ne nous permet donne pas le luxe de pouvoir faire des séances non efficaces à cause de la fatigue.
Championnat régional apnée FFESSM Sud
Ce dimanche à Saint Raphael, la team GGcoaching était représentée par 2 athlètes. Claire Margaillan réalise 126m en apnée dynamique monopalme, elle termine également seconde du 100m speed. Jean Turquois remporte la compétition en dynamique monopalme avec 199m et prend la seconde place en statique avec 6min 47. Maintenant direction les Championnats de France! #apneedynamique#apneedynamiqueavecpalmes#dynamiquesanspalme#competitionapnee#freedivingtraining#ggcoaching38#entrainementapnee#coachingapnee
Les nouveaux TShirts et Sweats sont arrivés
Venez faire partie de la GGcoaching Freediving Team et vous pourrez porter fièrement nos couleurs!
Jean Turquois explose ses records à Angers
Ce WE du 5 et 6 Mars avait lieu à la piscine Jean Bouin d'Angers la 3ème manche de la coupe de France FFESSM d'apnée. Le samedi, consacré à l'épreuve de statique, Jean Turquois, membre de la team GGcoaching pulvérisa son record en statique avec un nouveau record à 7 min 17, lui permettant de prendre la 4° place d'une compétition au niveau particulièrement relevé.
Stage « sensations » en apnée statique
Petit retour en photos sur ce stage en petit comité plein de progrès (de nombreux records perso) et de pistes de travail pour aborder la suite de la saison.
Compétition inter-régionale d’apnée de Belfort
Le 23 Janvier 2022 le club AS Belfort Plongée organisait, pour le plus grand bonheur des apnéistes présents, une compétition d'apnée interrégionale.
La GGcoaching team était naturellement représentée et a truster les premières places des podiums.
Vidéo du stage « progression » en dynamique palme 2022
Championnat régional d’apnée AURA
Ce dimanche 19 Décembre se tenait à la très belle nouvelle piscine de Rillieux la Pape le championnat régional AURA 2022. De nombreux athlètes de la team ou ayant participé aux stages GGcoaching étaient présent pour cette compétition de rentrée pour la plupart. Cette rencontre fut donc le lieu parfait pour prendre des répères, renouer … Lire la suite de Championnat régional d’apnée AURA
Les étirements en apnée
A travers cet article, nous aborderons les étirements nécessaires ou bénéfiques pour la pratique de l'apnée.
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