Voici la liste des séances de sophrologie à faire au calme et au chaud.

Réponse de relaxation – Pour réagir quand le stress frappe trop fort

Réponse de relaxation – Déclencher rapidement la réponse de relaxation

Relaxation guidée avec David Servan-Schreiber

Visualisation antidouleur

Respiration du coeur

Musique de relaxation

Meditation guidee

Détente profonde

Visulation confiance

Contraction détente

Respiration étirement A

Respiration étirement B

Respiration ventrale

Sophro Yves