Ce WE du 3 et 4 Février se déroulait dans la piscine Olympique Angélotti de Montpellier la 3° manche de la coupe de France d'apnée FFESSM. 2 athlètes de la team GGcoaching avaient fait le déplacement: Benoit Beunard de Laval et Fabien Recouly de Bollène. Le samedi accueillait l'épreuve de dynamique palme. Dans un bassin idéal de 50m, Benoit réalise un record personnel avec sa nouvelle monopalme Powwerfins en parcourant 150m et se classant 7° de la compétition pour sa première Coupe de France.
Auteur : ggcoaching38
Stage d’apnée dynamique Bi palme et Monopalme Janvier 2024
Le WE du 27 et 28 Janvier, 7 apnéistes de tous niveaux et de toutes les régions de France et de Belgique, se sont retrouvés à Saint Quentin Fallavier (38) afin de partager un stage d'apnée dynamique sous la houlette de GGcoaching. Dans la joie et la bonne humeur, tout le monde à progresser sur tous les plans de l'entrainement en apnée. En effet, le but de ce stage est réellement d'apprendre comment batir mon entrainement afin de progresser et d'atteindre mes objectifs!
Belle rentrée à Vannes pour Benoit Beunard
Ce dimanche 21 Janvier était organisé à Vannes par le club VAC une compétition régionale avec une belle brochette de compétiteurs dont certain membre de l'équipe France d'apnée 2023. C'était l'occasion pour Benoit Beunard du club de Laval de se tester aprés de long mois de préparation et avec une toute nouvelle Monopalme reçue la semaine avant. En statique il réalise une belle performance à 6min02 prenant la 5° place de la compétition et surtout à seulement 15 sec de son record. Une belle entrée en matière! En dynamique monopalme, armé de sa nouvelle palme il réalise un record personnel à 125m avec quelques péripéties au 1° virage. Enfin en apnée dynamique sans palme il parcourt 110m en maitrise.
L’outil vidéo pour progresser en apnée
De nos jours la vidéo est omniprésente dans nos vies. Plus une minute en vacances sans se prendre e
Bonnes apnées 2024
Stage d’apnée statique 16/17 Décembre 2023
Ce WE du 16 et 17 Décembre 2023 était organisé le premier stage d'entraînement en apnée statique de la saison 2024. Au programme, préparation physique, mentale mais également théorie de l'entrainement en apnée statique et point sur les options tactiques afin de performer.
Stage d’apnée dynamique sans palme
Le WE du 25 et 26 Novembre se déroulait le stage annuel GGcpaching d'apnée dynamique sans palmes. Cette année le stage avait une portée internationale car sur les 8 participants nous accueillions des apnéistes venus de France, Suisse et Espagne. Le temps de ce WE, les athlètes ont pu se perfectionner sur: La théorie de l'entrainement moderne en apnée Les techniques propres à l'apnée dynamique sans palme lors des 5 séances piscines La préparation physique pour l'apnée La préparation mentale Le réglage et le choix du matériel adapté
1° stage d’entrainement de la saison 2023-2024
Ce premier WE de Novembre 2023 était l'occasion pour GGcoaching d'accueillir les premiers apnéistes de la saison sportive 2024 lors d'un stage de dynamique Monopalme et Bipalme. Au programme en plus de la joie et de la bonne humeur: 5 Séances piscines alliant technique, tactique et travail énergétique 2 séances de théories afin de mieux comprendre le fonctionnement de l'entrainement en apnée 1 séance autour de la préparation physique de l'apnéiste
Journée internationale du don d’organe
Le 15 Octobre dernier, Apnée Solid'Air était mobilisée dans le cadre de la Journée Internationale du Don d'Organes. Un soutien à France Adot 74 dans ce combat pour la vie Un défi, 25 immersions de 4min chacune , réalisé entre 3 apnéistes et leurs binômesdesécurité. 6 000 sec de souffle retenu pour évoquer les 6 000 greffes non encore réalisées à ce jour en France. Évoquer l'importance à se positionner envers ses proches.
Comment les réseaux sociaux peuvent-ils t’aider dans ta progression en apnée ?
Dans une époque où les réseaux sociaux sont parfois le seul moyen de communication des plus jeunes et une source de sociabilisation de plus en plus de gens, peuvent-ils, de par la dynamique qu’ils engendrent avoir un effet positif sur notre entrainement en apnée.
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