Ce premier WE de Novembre 2023 était l’occasion pour GGcoaching d’accueillir les premiers apnéistes de la saison sportive 2024 lors d’un stage de dynamique Monopalme et Bipalme.

Au programme en plus de la joie et de la bonne humeur:

• 5 Séances piscines alliant technique, tactique et travail énergétique
• 2 séances de théories afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’entrainement en apnée
• 1 séance autour de la préparation physique de l’apnéiste

Mais comme les images parlent mieux que les mots, voici un petit résumé en vidéo: